Who knows what’s beautiful?

I often ask myself, who determines what is beautiful? Why should we women be thin and men well trained? When lying you should see the hip bone, trousers size 38 is almost “abnormal”. When I open my instagram in the morning, I see all these beautiful women. Thin, athletic, healthy, happy. And I immediately get in a bad mood. And an incredible pressure to jump out of my bed, make a green smoothie for breakfast and then 50 sit-ups. 

After lying in bed with a high fever for the last 4 days, I lost a few kilos. When my mom visited me, she pointed this out. The worst thing is that we were happy about it. I thought to myself: “Great, 2 kilos less – by doing nothing”. Exactly – because I had starved myself down by illness. And I was happy about it. My reaction frightened me quite a bit. For quite some time I have been dealing with my weight, because I have changed from a 34 to a 36 jeans in the last six months. Which is definitely nothing reprehensible. But nevertheless I set myself the goal with a few friends to lose weight. No more sweets, no junk food, no carbs, no alcohol, more sport, count all calories. You can imagine that this is anything but fun. Of course, none of us has pulled it through. But I wonder why we are doing this to ourselves? Yes, a healthy and balanced lifestyle is important, so that you don’t get ill. Sure, do good things to your body, feels not only bad. But at some point it is enough.

When will the time finally come where people understand that it is not about our looks? That each of us is beautiful – in his own way. Yes, I am of the opinion that every person has something beautiful about him or herself, even if you don’t want to recognize it immediately at first glance. Sometimes it slumbers in him. I am so tired of being reduced so often to my appearance. And even worse, sometimes to reduce myself to it. Especially in the last weeks, when it was warm and I often unpacked my bikini, I noticed: I am ashamed. I feel uncomfortable. At the lake I pulled in my belly and was happy when I could put on my T-shirt again in the evening. But why? Because a digital world shows me what I have to look like. Because looks from other women signal me where I stand. Because chatter from men behind my back show me what they think of my body (and thus of me as a person). I am of the opinion that not only Instagram and Co. are to blame for the incredible body shaming that reigns in our society. Much more I believe that we humans are very good in judging others so that we don’t have to deal with ourselves. But I think we should stop doing that. We don’t like every person. Neither in appearance, nor in character. But it also doesn’t have to be like that. Nevertheless, we can just let this person be as he is and still value him as much as the people who are close to us. And yes. Maybe all the starving Instagram models would do well to eat a little more. 

#morelovetoeveryone


Ich frage mich das oft. Wer bestimmt, was schön ist? Warum sollen wir Frauen dünn und Männer durchtrainiert sein? Im Liegen sollte man den Hüftknochen sehen, Hosengröße 38 ist schon eher grenzwertig. Wenn ich in der Früh mein Instagram öffne, sehe ich all diese wunderschönen Frauen. Dünn, sportlich, gesund, glücklich. Und ich bekomme direkt schlechte Laune. Und einen unglaublichen Druck, sofort aus meinem Bett aufzuspringen, mir einen grünen Smoothie zum Frühstück zu machen und danach erstmal 50 Sit-ups. 

Nachdem ich die letzten 4 Tagen mit hohem Fieber im Bett lag, habe ich ein paar Kilos abgenommen. Als meine Mama mich besuchte, wies sie mich darauf hin. Das Schlimme ist, dass wir uns darüber gefreut haben. Ich dachte mir: „Klasse, 2 Kilo weniger – durch’s Nichtstun“. Genau – denn ich hatte mir durch Krankheit diese 2 Kilo heruntergehungert. Und freute mich darüber. Meine Reaktion erschreckte mich ziemlich. Schon längere Zeit beschäftige ich mich trotzdem mit meinem Gewicht, da ich das letzte halbe Jahr von einer 34 zu einer 36 Jeans geworden bin. Was ja definitiv nichts verwerfliches ist. Aber trotzdem habe ich mir mit ein paar Freunden das Ziel gesetzt, abzunehmen. Nichts Süßes mehr, kein Junk Food, keine Kohlenhydrate, kein Alkohol, mehr Sport, Kalorien zählen. Man kann sich vorstellen, dass das alles andere als Spaß ist. Durchgezogen hat es natürlich keiner von uns. Ich frage mich jedoch, warum wir uns das antun? Klar, ein gesunder Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, damit man nicht krank wird und seinem Körper Gutes tun, fühlt sich ja nicht nur schlecht an. Aber irgendwann ist doch Schluss.

Wann kommt endlich der Punkt, wo wir Menschen verstehen, dass es nicht um das Äußere geht? Dass jeder von uns schön ist – auf seine ganz eigene Art und Weise. Ja, ich bin der Meinung, jeder Mensch hat etwas Schönes an sich, auch, wenn man es auf den ersten Blick nicht sofort erkennen will. Manchmal schlummert es in ihm. Ich habe es so satt, so oft auf mein Aussehen reduziert zu werden. Und noch schlimmer, mich manchmal selbst darauf zu reduzieren. Gerade in den letzten Woche, in denen es warm war und oft der Bikini ausgepackt wurde, habe ich gemerkt: Ich schäme mich. Ich fühle mich unwohl. Am See habe ich meinen Bauch eingezogen und war froh, als ich abends mein T-Shirt wieder anziehen konnte. Doch wieso? Weil eine digitale Welt mir vorlebt, wie ich auszusehen habe. Weil Blicke von anderen Frauen mir signalisieren, wie ich ankomme. Weil Sprüche von Männern hinter meinem Rücken mir zeigen, was sie von meinem Körper (und damit von mir als Person) halten. Ich bin der Meinung, dass nicht nur Instagram und Co. Schuld an dem unglaublichen Bodyshaming ist, das in unserer Gesellschaft herrscht. Viel mehr glaube ich, dass wir Menschen uns wahnsinnig leicht damit tun, über andere zu urteilen, damit wir uns nicht mit uns selbst beschäftigen müssen. Doch ich finde, damit sollten wir aufhören. Nicht jede Person gefällt uns. Weder vom Aussehen, noch vom Charakter. Doch das muss auch nicht so sein. Trotzdem können wir diese Person einfach sein lassen, wie sie ist und sie trotzdem genauso wertschätzen wie die Leute, die uns nahe stehen. Und ja. Vielleicht würden auch all die heruntergehungerten Instagram-Models gut daran tun, etwas mehr zu essen. 

#mehrliebefürjeden

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